Ek gıda ile 6.ayda tanışan bir anne olarak şunu söyleyemeden geçemiycem hayatımda ilk kez yemek telaşına girdiğim bir dönemdi bu dönem acaba ne versem neyi vermesem? acaba meyveyle mi başlasam yoksa sebzeyle mi ? dur dur en iyisi meyve suyu ile başlayayım .Bazen hadi biz kebapçıya kaçıyoruz demek istediğim anlarda küçümsenecek kadar az değil tabi 😁.Onca araştırma okuma ve danışmadan sonra biz ilk tadımımıza tarhana çorbasıyla başladık efendim tabi bu öyle sıradan bir tarhana çorbası değildi Eylül daha önce de bahsettiğim gibi İnek sütü alerjisine sahip bir bebekti ve verdiğimiz gıdalarda kesinlikle süt ve süt proteini içeren gıdalar olmaması gerekiyordu.İşte bu yüzden biz yoğurtsuz tarhana çorbası yaptık sevgili babaannemiz bize mükemmel bir çorba çıkardı ve şükürler olsun ki kızım severek içti ve hala da içmeye devam ediyor.
Ben ek gıdaya başlamadan önce dediğim gibi çok araştırma yaptım ve karşıma şu çok çıktı 6.ay ek gıda için erken bu dönem anne sütü ile çocuk beslenmeye devam etmeli şeklinde sanırım 50 den çok makale okudum aslında bir bakıma da katılıyorum anne sütü bebekle anne arasında aynı zamanda duygusal bağın gelişmesi içinde son derece önemli ama bizim durumumuz özeldi hem sütüm yeterli değildi hem süt alerjimiz vardı bide tüm bunların üzerine ben işe dönmüştüm bu durumda ek gıdaya da başlamamızın uygun olacağını söylediği için sevgili doktorumuz biz biraz erken başladık ek gıdaya.
İlk tadımı tarhanayla yaptık devamında ben alerji yapma ihtimali en düşün olan kabakla devam ettim sindirimi de çok kolay olduğu için kabak çorbası verdim.Bu arada ek gıda dönemi bebeklerin en çok kabızlık ve pişik problemiyle karşılaştığı bir dönem olduğunu okumuştum ben bir dergide bu yüzden seçim yaparken daha tam olarak sindirim sistemi de gelişmediği için mümkün olduğunca hafif ve dediğim gibi sindirimi kolay olan meyve ve sebzelerle başladım devamında patates , bal kabağı ,havuç , brokoli ,pirinç çorbası bunları bazen püre halinde bazen çorba yaparak verdim burada dikkat etmeniz gereken sebzeleri yapabiliryorsanız buharda pişirerek hazırlamanız ve hazırlamış olduğunuz püre ve çorbalara tuz koymamanız son olarak ben çorbayı hazırlayıp en son kaseye koyduğumda bir miktar zeytin yağı ekleyerek kızıma veriyorum pişirirken koymuyorum bu sayede benim kızım ek gıda döneminde kabızlık problemi yaşamadı.
Meyvelere gelecek olursak benim kızım muzu ve şeftaliyi çok sevdi ikisini püre haline getirip verdim ama Elma ve Armut'u sevemedi :) şuan 11 aylık halada sevmiyor açıkçası bunları da ben içine muz ilave ederek veya biraz pekmez ilave ederek veriyorum . Bir diğer sevimli meyvemiz Havuç diş çıkarma döneminde ben bütün olarak ta eline veriyordum kızımın bir de katı meyve sıkacağınız varsa şayet suyunu çıkartıp biraz tatlandırarak ta havucu verebilirsiniz yine göz sağlığı için doktorumuz tavsiye etmişti bize.
Biz şuan 11 Aylık olduk ve artık taneli halde tam püre haline getirmeden veriyorum ben kızıma verdiğim her şeyi ve bu dönemde düzenli olarak sabah kahvaltılara da başladık kahvaltıda yine alerji yapımızdan dolayı yumurtayı 2 güne bir sadece sarısı olacak şekilde veriyorum bunun yanında tuzsuz peynir yine kontrollü bir şekilde veriyorum.Bunların dışında aşağıda verdiğim linkten pratik tariflere ulaşabilirsiniz....
Günün En Önemli Öğünü: Bebek Kahvaltısı İçin Pratik ve Besleyici Tarifler
Bebeği Ek Gıdaya Geçen Annelerin Kurtarıcısı: Sebze Püreleri!
0 yorum:
Yorum Gönder